Chế độ dinh dưỡng cho người bị gút

Xã hội tiến bộ đời sống con người được cải thiện, thì với những bửa ăn nhiều gia đìngh hay nhiều người chỉ ăn thịt, ăn chất đạm nhiều mà không đụng đũa tới rau xanh hay ăn hoa quả thì cứ như thế lâu dần chất đạm trong cơ thể nhiều đó là một trong những nguyên nhân gây bệnh gut, qua những lần thăm khám bác sĩ mới biết bản thân mình mắc bệnh này, bên cạnh việc dùng thuốc để chữa bệnh gut thì với tài liệu báo chí đã giúp một phần hữu ít với người mắc bệnh đó là các chế độ dinh dưỡng, ăn uống để cải thiện tình trạng bệnh,  ngoài việc duy trì chế độ ăn hợp lý, kiêng thực phẩm giàu purin... thì việc uống nhiều nước trong ngày sẽ tăng cường thải axit uric qua đường tiểu tiện. 

Ước tính có khoảng trên 8 triệu người ở nước ta bị bệnh gut, trong đó khoảng 0,3% người trưởng thành đã mắc bệnh gut, chủ yếu  ở nam giới từ độ từ 40-60 tuổi, cá biệt có trường hợp dưới 20 tuổi đã bị gut. Bệnh gut với những cơn đau khiến người bệnh đau tột cùng, khi mắc bệnh người bệnh nên tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, và nên chú ý đến chế độ ăn hàng ngày. Làm sao để sức khỏe luôn ổn định luôn tốt thì mỗi cá nhân nên chú ý đến ăn uống hàng ngày để phòng tránh bệnh gut.

Bệnh gut là một dạng viêm khớp rất phức tạp, gây đau đớn do sự tích tụ axit uric ở các khớp. Một khi đã mắc bệnh gut thì người bệnh nên cẩn trọng trong chế độ ăn, đặc biệt nhiều thực phẩm người bị bệnh gut không nên ăn, một số thực phẩm khác người bị bệnh gut nên hạn chế bởi nếu ăn nhiều sẽ khiến người bệnh đau nhiều hơn, khiến người bệnh mệt mỏi hơn.

Chế độ sinh hoạt, ăn uống của con người bị xáo trộn và ảnh hưởng. Các bệnh “mắc phải” của thời hiện đại ngày một nhiều và gút là bệnh phổ biến và thường gặp nhất ở các quý ông thành đạt, quý ông thích la cà ở bàn nhậu và ít về nhà ăn cơm. Vậy nên một chế độ dinh dưỡng không phù hợp đã khiến bệnh nhân gút ngày càng gia tăng.

Để tránh nguy cơ tăng axit uric máu thì người bệnh gút phải thay đổi trong chế độ ăn uống cuả mình như phải giảm lượng thức ăn có nhiều chất chứa nhân purin, giúp kiểm soát sản xuất axit uric trong cơ thể, hạn chế uống rượu, đặc biệt là bia, nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, nên giảm cân. Tuy nhiên, tránh tình trạng kiêng khem quá mức khiến giảm cân nhanh chóng bởi vì chúng có thể thúc đẩy một cuộc tấn công bệnh gút.  Ngoài ra uống nhiều nước để giúp axit uric được thải ra từ cơ thể của bạn. 

Từ xưa đến nay cải bẹ xanh là loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Thế nhưng không mấy ai biết được những tác dụng chữa bệnh thần kỳ từ loại rau này.

Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút  là sự kết tủa vi tinh thể muối urate natri. Một trong những biện pháp phòng chống bệnh gút là có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purine. Vậy, người bệnh gút nên ăn gì để kiểm soát được bệnh của mình?

Ngày nay bệnh gut không còn xa lạ với mọi người, căn bệnh này dường như quen thuộc với mọi người trong xã hội, bệnh gut có nhiều nguyên nhân gây bệnh trong đó một phần do chế độ ăn uống không điều độ. Có những thực phẩm giúp phòng bệnh gut nhưng cũng có những thực phẩm khiến bản thân dễ mắc bệnh gut nếu ăn uống quá nhiều hay khiến bệnh thêm tồi tệ hơn và kèm theo đó là những cơn đau gut cấp tái phát liên tục khiến người bệnh vô cùng khổ sở, vì vậy để nâng cao sức khỏe giúp phòng bệnh gut cũng như giúp kiểm soát bệnh gut hạn chế được các cơn gut cấp chúng ta nên hạn chế những thức ăn giàu đạm, hạn chế rượu bia...