Chế độ dinh dưỡng cho người bị gút

Cơn gút cấp ghé thăm khiến người bệnh đau đớn tột cùng, mọi sinh hoạt, vận động hàng ngày đều bị ảnh hưởng. Bên cạnh việc dùng thuốc theo đơn thì người mắc bệnh gút nên sử dụng ngay 5 thức uống sau đây để giảm đau nhanh chóng!

Đối với người mắc gút, một chế độ ăn uống khoa học là vô cùng cần thiết để kiểm soát bệnh. Đặc biệt, trong nhiều trường hợp, bệnh gút và béo phì thường song hành cùng nhau thì bạn cần ăn uống như thế nào cho phù hợp? Sau đây là những lời khuyên “vàng” giúp bạn giảm cân và kiểm soát bệnh hiệu quả.

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng, nếu người bệnh gút tích cực ăn quả anh đào (cherry) liên tục trong 2 ngày thì nguy cơ bị cơn gút cấp tấn công sẽ thấp hơn 35% so với các trường hợp không ăn loại quả này. Đây là một phát hiện thú vị, giúp bổ sung vào thực đơn trái cây của người mắc gút!

Chỉ số BMI là chỉ số khối cơ thể, dựa vào chỉ số này các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe sẽ đánh giá 1 người là thiếu cân hay béo phì. Đặc biệt, gần đây các nhà nghiên cứu còn phát hiện mối liên hệ giữa chỉ số BMI và tiến triển của bệnh gút. Vậy mối liên hệ này ra sao? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Chế độ ăn lowcarb đang là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất hiện nay với hiệu quả cao giúp nhiều người lấy lại vóc dáng thọn gọn mà không gặp quá nhiều áp lực. Tuy nhiên, khi cơ thể không được bổ sung các dưỡng chất một cách hợp lý, chế độ ăn này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài, đặc biệt là làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.

Khi xã hội ngày càng phát triển thì các loại thức ăn nhanh ngày càng trở nên phổ biến, các cửa hàng “fastfood” cũng đua nhau mọc lên rất nhiều và được nhiều người ưa chuộng vì vì tính chất tiện dụng của chúng phù hợp với cuộc sống hiện đại, khẩn trương. Tuy nhiên, việc lạm dụng các loại thức ăn này sẽ gây hại đến sức khỏe của người sử dụng, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút và một số bệnh liên quan.

Sau một bữa ăn giàu đạm hoặc uống rượu bia thỏa mái một lần là tối về lại bị cơn đau gút “tấn công”. Đây chính là cơn ác mộng thường gặp của những người mắc bệnh gút. Do đó, việc cần hạn chế ăn uống gì đối với những bệnh nhân gút là điều rất quan trọng. Vậy các loại thực phẩm, thức uống nào bạn cần cho vào sổ đen của bệnh gút?

Người bệnh gút cần có một chế độ ăn uống hợp lý nhằm tránh sự tái phát các cơn đau nhức, sưng khớp và hạn chế tình trạng bệnh gút trở nên nặng hơn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến các bạn những món ăn rất tốt cho người mắc bệnh gút mà chắc chắn các bạn không nên bỏ qua.