Những người bệnh gút luôn được các bác sĩ khuyên nên thay đổi chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ cho việc điều trị bệnh mang lại những hiệu quả cao. Và chuối là một loại thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn đó!
Chuối chứa nhiều kali rất tốt cho người bệnh gút.
Chuối là một loại thực phẩm bổ sung kali tốt nhất cho những người thiếu kali trong máu. Trong đó, vai trò của kali được biết đến có khả năng giúp hỗ trợ tăng thải axit uric hiệu quả qua nước tiểu góp phần giảm lượng axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gút. Ngoài ra, trong chuối còn chứa axit folic, loại axit này giúp phục hồi những mô bị tổn thương do sự phá vỡ các khối tinh thể muối urat, nên việc ăn nhiều chuối là rất tốt cho người bệnh gút.
Chuối chứa nhiều vitamin C giúp người bệnh gút giảm axit uric máu.
Có nhiều nghiên cứu về khớp đã đưa ra kết luận rằng, mỗi ngày uống khoảng 500mg vitamin C có giảm được nồng độ axit uric trong máu và những triệu chứng liên quan đến bệnh gút. Vitamin C được biêt là có nhiều trong các loại quả thuộc họ cam, quýt, bông cải xanh, cà chua và có nhiều trong cả chuối, trung bình một quả chuối chửa khoảng 10,3 mg vitamin C.
Ngoài ra chuối còn rất nhiều công dụng khác như giảm đột quỵ, giúp cho trái tim khỏe, tốt cho tiêu hóa, là một thần dược cho tâm trạng đối với những người bị stress, giúp mắt sáng hơn, trí não làm việc hiệu quả hơn….
Một số bài thuốc điều trị bệnh từ chuối như:
- Chữa bệnh trĩ ra máu, táo bón: dùng 2 quả chuối, nấu chính, ăn trong ngày và dùng thường xuyên mỗi ngày.
- Chữa viêm phế quản, ho khan: Chuối cắt nhỏ, thêm đường phèn, đun cách thủy, một ngày dùng 1-2 lần, những người bị tiêu chảy, đầy bụng không nên ăn món này.
Chuối là thực phẩm tốt cho người bệnh gút.
Kết luận
Chuối là một thực phẩm tốt chúng ta không thể phủ nhận, chuối chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho người bệnh gút, tuy nhiên với bất cứ loại thực phẩm nào cũng nên dùng có giới hạn, mỗi ngày nên dùng 1-2 quả. Do chuối có vị ngọt, nên những người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn loại quả này. Điều quan trọng là nên kiểm tra chỉ số axit uric máu thường xuyên để có thể tầm soát được nồng độ axit uric trong máu ở ngưỡng an toàn.
Hồng Nhung.
