Người bị bị gút có ăn được cá hồi không luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, bởi chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số axit uric trong máu, phòng ngừa cơn đau tái phát. Vậy khi bị gút có ăn được cá hồi không và nên ăn thực phẩm nào? Mời bạn tìm hiểu thông tin trong bài viết sau!
Người bị gút có ăn được cá hồi không?
Cá hồi là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Rất nhiều thành phần dinh dưỡng trong cá hồi được tìm ra. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, cá hồi rất giàu axit béo omega-3 cao, protein, vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, kali, selen… Cũng bởi vậy mà cá hồi được xem là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe.
Người bị gút có nên ăn cá hồi không?
Tuy nhiên, hàm lượng purin trong cá hồi khá cao. Trong 100g cá hồi chứa khoảng 150 – 200 mg purin. Đây là con số khá lớn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên người bị gút nên hạn chế ăn cá hồi để kiểm soát bệnh tốt hơn.
Theo các chuyên gia xương khớp, nếu muốn ăn cá người bệnh gút nên chọn các loại cá nước ngọt, sống ở sông, ao, hồ như: Cá chép, cá trắm, cá trôi, cá rô đồng, cá chuối (cá quả, lóc)… Bởi những loại cá này có hàm lượng purin thấp hơn so với cá hồi. Trung bình 100g các loại cá này chỉ chứa khoảng 50 – 150 mg purin nên khá an toàn.
Xem thêm: Các phương pháp điều trị bệnh gút hiệu quả và bài thuốc hay từ thảo dược
Người bị gút nên ăn thực phẩm nào?
Nếu đang mắc bệnh gút, bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để kiểm soát chỉ số axit uric trong máu và phòng ngừa cơn đau tái phát. Cụ thể, bạn nên:
- Ăn nhiều rau xanh: Rau ngót, rau cần, rau bắp cải... là những thực phẩm vừa ít purin, vừa giàu vitamin C, E giúp làm chậm quá trình hấp thu chất đạm, giảm sự hình thành axit uric trong máu.
Người bị bệnh gút nên ăn nhiều rau xanh
- Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt như: Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, hạt kê, vừng đen,... để giảm cholesterol và axit uric trong máu, đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C: Nghiên cứu cho thấy, các thực phẩm giàu vitamin C như: Lựu, cam, bưởi,... cung cấp cho cơ thể trên 500mg vitamin C mỗi ngày và giúp giảm bớt được 15% nguy cơ mắc gút.
- Các loại đậu và hạt: Những món ăn chế biến từ họ đậu bao gồm: Đậu lăng, đậu xanh, đậu đen, đậu nành và các loại hạt như: Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều… là thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng cho người mắc bệnh gút vì chúng có hàm lượng purin thấp.
- Dầu thực vật: Người bị gút nên thay dầu ăn từ mỡ động vật bằng dầu thực vật như: Dầu hạt cải, dầu dừa, dầu ô liu, dầu lanh... bởi chúng chứa hàm lượng purin vừa phải giúp giảm axit uric máu, phòng ngừa cơn đau tái phát.
- Trái cây: Hầu hết các loại trái cây đều tốt cho người mắc bệnh gút. Đặc biệt, một nghiên cứu đăng trên Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra: Quả cherry có tác dụng giảm nồng độ axit uric và giảm viêm giúp ngăn ngừa các cơn tái phát của bệnh gút.
Người bị gút nên ăn nhiều trái cây
- Tinh bột, ngũ cốc: Các loại ngũ cốc và tinh bột rất tốt cho người bệnh gút vì nó chứa lượng purin ở ngưỡng an toàn. Bên cạnh đó, chúng giúp làm giảm và hoà tan axit uric trong nước tiểu. Do vậy, bạn có thể thoải mái ăn mì, bún, ngũ cốc,… Nhất là ngũ cốc nguyên hạt.
- Thịt trắng: Người bệnh gút chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng như: Thịt cá sông, lườn gà,… Những loại thịt này không chỉ chứa ít purin mà còn cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể.
Xem thêm: Bị bệnh gút uống lá gì tốt nhất?
Giảm axit uric máu, phòng ngừa bệnh tái phát nhờ sản phẩm thảo dược
Theo chuyên gia, dù có nhiều yếu tố gây bệnh gút nhưng nguyên nhân sâu xa được xác định là do rối loạn chuyển hóa và chức năng thận suy giảm khiến axit uric sản sinh nhiều hơn mà không được đào thải ra ngoài triệt để. Để điều trị bệnh gút, cần có giải pháp giúp bổ thận, tăng cường chuyển hóa của cơ thể nhằm tăng đào thải axit uric, kết hợp với dùng giảm đau thực vật, chống viêm thực vật thân thiện với cơ thể, hấp thu tốt, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Nhận thấy điều này, năm 2008, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm chứa thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong chứa thành phần chính từ cây trạch tả, kết hợp các thảo dược khác như: Nhọ nồi, ba kích, thổ phụ linh, hoàng bá,… giúp mang đến công dụng tốt cho người bị gút.
Hoàng Thống Phong giúp cải thiện cơn đau gút an toàn, hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong ra đời là sản phẩm thảo dược đầu tiên trên thị trường chứa các thành phần chống viêm, giảm đau thực vật, hạ axit uric máu như: Nhọ nồi, ba kích, hoàng bá, thổ phục linh,... Sản phẩm giúp tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh gút là tăng cường chuyển hóa nhờ thành phần chính là cây trạch tả; Tăng cường chức năng thận, từ đó giúp đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm đau, cải thiện bệnh gút hiệu quả nhờ các thảo dược như: Nhàu, ba kích... Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, thân thiện với cơ thể nên rất an toàn kể cả khi sử dụng liên tục trong thời gian dài, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tái phát.
Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện lớn cho thấy: Nồng độ axit uric máu của người tham gia nghiên cứu giảm dần trong quá trình điều trị. Sau 1 tháng, 88,9% người có axit uric máu trở về giới hạn bình thường; 59,3% người giảm đau khớp sau 2 ngày; Không bệnh nhân nào có cơn gút cấp tái phát sau 6 tháng điều trị; Không trường hợp nào nhận thấy những ảnh hưởng tới chức năng gan, thận. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh về kết quả của nghiên cứu:
Hiện nay, trên thị trường có một số sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện bệnh gút. Tuy nhiên, sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong vẫn là giải pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi: Sản phẩm đã có mặt trên thị trường lâu năm, được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện lớn chứng minh hiệu quả, giới thiệu tại các hội thảo khoa học, giới chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận nhiều giải thưởng do các tổ chức uy tín trao tặng. Đây chính là những lý do bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong ngay hôm nay để giảm axit uric máu, phòng ngừa bệnh gút hiệu quả.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO NGƯỜI SỬ DỤNG
Nhằm tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Hoàng Thống Phong đang có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn: Khi mua combo 6 hộp sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong 60 viên, khách hàng sẽ được tặng 1 hộp cùng loại; Khi mua 1 hộp sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong 360 viên, Khách hàng sẽ nhận ngay 1 hộp sản phẩm Hoàng Thống Phong 60 viên. Liên hệ tổng đài 18006103 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0902207582 để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hàng.
Nhiều người đã cải thiện bệnh gút thành công
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong đã giúp nhiều người cải thiện bệnh gút thành công. Điển hình như trường hợp của ông Phạm Ngọc Hiền (SĐT: 0346086107) ở thôn 11, xã Hoằng Hải, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa. Mời bạn xem thêm chia sẻ của ông Hiền trong video sau:
Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện cơn đau gút của ông Đoàn Đình Quỳnh (Nghệ An)
Chuyên gia đánh giá về sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong
Trên kênh Truyền hình Quốc hội, chuyên gia Nguyễn Hồng Hải đã đánh giá công dụng của sản phẩm như sau: “Trong sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong chứa thành phần có tác dụng đào thải axit uric ra ngoài, giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể muối urat tại khớp và giảm triệu chứng của bệnh gút rất tốt. Bên cạnh đó, trong sản phẩm còn có sự phối hợp của những thảo dược như: Ba kích, hoàng bá, thổ phục linh có tác dụng khu phong trừ thấp, hỗ trợ tốt các triệu chứng sưng, đau của bệnh gút. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn cho cơ thể”. Mời bạn xem đánh giá của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau:
Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: Người mắc gút có nên phẫu thuật hạt tophi?
HOÀNG THỐNG PHONG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Để khẳng định chất lượng sản phẩm, đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Hoàng Thống Phong triển khai chương trình “Cam kết hoàn tiền 100% nếu Khách hàng sử dụng không hiệu quả”. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY.
Mọi thắc mắc về vấn đề người bị gút có ăn được cá hồi không cũng như thông tin về sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước cuộc gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
Bảo Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
