Khi công việc thường xuyên phải xả giao nhất là với các quý ông thì việc này hay diễn ra thường xuyên, ngồi trên bàn nhậu thường là các thức ăn giàu chất đạm, hay hải sản thường hay uống với rượu bia. Lâu dần hàm lượng acid uric dư thừa, theo các nhà nghiên cứu khi mức độ cao acid uric, hoặc tăng acid uric máu là sự dư thừa acid uric trong máu của cơ thể. Acid uric được sản xuất trong sự phân hủy của purine, chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Làm sao để phòng được bệnh gut và kiểm soát được bệnh gut giúp giảm số lần tái phát của cơn đau gut cấp tính luôn được nhiều người quan tâm, thường nhiều người hay chú ý đến chế độ ăn ngoài chế độ ăn ra còn có những thức uống có tác dụng hỗ trợ  điều trị bệnh gut như bạc hà, dâu tây...

Dưới đây là một số thức uống tốt với người mắc bệnh gut, và phòng bệnh gut:

- Nước chanh, mật ong là hai thành phần được nhiều người sử dụng để điều trị các bệnh như viêm họng, khàn tiếng.... nhưng khi kết hợp thêm một thành phần nữa đó là  bạc hà thì nó lại là thức uống có tác dụng rất tốt đối với người bệnh gut. Vắt lấy nước ép của 3 quả chanh, thêm lá bạc hà nghiền nát, thêm 1 chút muối cùng mật ong bạn sẽ có 1 thứ nước mát, thơm.

Một số nước ép tốt với người mắc bệnh gut

- Dứa là loại quả có nhiều chất khoáng, vitamin, với nước ép dứa ta lấy 3/4 ly nước thơm với 1/4 ly sữa tách kem và 4-5 cục đá. Thêm 1 muỗng cà phê đường và trộn đều trong máy xay sinh tố sau đó uống lạnh.

- Nước dâu tây: lấy 1/4 chén dâu tây xắt nhỏ trong một máy xay sinh tố rồi để riêng một bên, rồi cho thêm 1/2 chén sữa chua và 1/2 chén sữa vào  máy xay sinh tố trong 10 giây. Sau đố, đổ dâu vào hỗn hợp trên trộn đều, thêm đường cho vừa ăn. Hạt hạnh nhân nướng  xắt nhỏ  cho lẫn vào và uống lạnh.

- Dưa chuột mát: Bỏ hạt của 2 trái dưa chuột cỡ trung bình và cho vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi dưa chuột biến thành một chất lỏng. Sau đó thêm sữa chua khoảng 1/4 chén, một vài lá bạc hà, nước cốt chanh trộn đều và uống lạnh

- Sữa tách bơ: Cho 200 ml sữa tách bơ vào một máy trộn, cho thêm vài lá bạc hà, lá rau mùi. Thêm ¼ muỗng cà phê bột thì là và muối vừa ăn. Đồ uống này dùng khi lạnh sẽ ngon hơn.

Với những thức uống trên không chỉ mát, cung cấp lượng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng tích cực đối với người mắc bệnh gut, người bệnh nên uống lượng vừa đủ không nên quá lạm dụng, đồng thời chăm tập thể dục để tăng cường sức khỏe.

 

Ái Hoàng