Lạc tuy là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên với những người bị tăng axit uric máu, bệnh mỡ máu, tiểu đường, các bệnh về dạ dày thì nên hạn chế ăn lạc.
Những người bị tăng axit uric máu không nên ăn lạc.
Lạc là một loại ngũ cốc rất giàu chất dinh dưỡng, được dùng trong nhiều món ăn khác nhau, giúp tăng hương vị đáng kể. Tuy lạc là một thực phẩm sạch và rất tốt nhưng không phải ai ăn vào cũng tốt cho sức khỏe. Với những người có nồng độ axit uric trong máu cao nên hạn chế ăn lạc vì nó không tốt cho sức khỏe, thậm chí khiến cho bệnh phát triển theo chiều hướng xấu đi.
Những người bị tăng axit uric máu không nên ăn lạc
Vì sao những người bị tăng axit uric máu không lên ăn lạc.
Đối với những người bệnh gút, thì nguyên nhân chính gây ra bệnh là do sự rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể, dẫn đến việc tăng axit uric máu. Nếu như một chế độ ăn uống giàu chất béo sẽ làm cho việc đào thải axit uric bị giảm đi và khiến cho bệnh gút có xu hướng ngày càng trầm trọng hơn. Vì trong lạc có chứa rất nhiều chất béo và protein nên đây là một loại thực phẩm không thích hợp cho những người bị tăng axit uric máu.
Không chỉ những người bị tăng axit uric máu mới là đối tượng không nên ăn lạc, một số người mắc các bệnh sau cũng không nên ăn lạc.
Những người cắt túi mật: Bởi vì lạc chứa rất nhiều chất béo nên cần phải có một lượng dịch để tiêu hóa, người cắt túi mật sẽ không đủ dịch mật tiêu hóa khi ăn lạc, nên dễ dàng mắc chứng khó tiêu.
Những người tì yếu, phân nát: Lượng chất béo trong lạc sẽ gây ra viêm ruột, lị, tiêu hóa kém, không tốt cho sức khỏe.
Những người bị tăng mỡ máu nếu ăn lạc sẽ làm cho lượng mỡ trung bình trong máu tăng lên, lượng mỡ trong máu tăng sẽ kèm theo với hiện tượng xơ cứng động mạch, cao huyết á, rất có hại cho sức khỏe!
Những người bệnh tiểu đường: Khoảng 18 hạt lạc tương đương với 1 thìa dầu ăn chứa 90 kilocalories, vì thế nếu ăn nhiều lạc sẽ không tốt, người bệnh tiểu đường nên kiêng dầu.
Người bệnh dạ dày: Ăn lạc và những thực phẩm chứa nhiều protein, chất béo sẽ gây ra khó tiêu, khó hấp thụ. Do đó, những người này không nên ăn lạc vì sẽ gây ra các chứng đa bụng mãn tính tiêu chảy, khó tiêu.
Hồng Nhung
