Đậu phụ không xa lạ gì trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Đậu phụ có chứa protein, canxi, và không cholesterol, ít carbohydrate nên nó được coi là thực phẩm có lợi cho cơ thể. Tác dụng của đậu phụ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, giảm bệnh tiểu đường,... Vậy người mắc bệnh gút có ăn được đậu phụ không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.
Người mắc bệnh gút có ăn được đậu phụ không?- Câu trả lời ở đây!
Gút là bệnh viêm khớp phổ biến, hình thành do dư thừa axit uric trong cơ thể. Axit uric tăng cao, không được đào thải hết sẽ tích tụ thành các tinh thể có hình kim sắc nhọn tại mô khớp, gây đau đớn vô cùng.
Nếu bị bệnh gút, bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện theo một chế độ ăn uống có hàm lượng purin thấp. Purin là các hợp chất phân hủy thành axit uric. Việc tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều purin có thể khiến nồng độ axit uric máu tăng không kiểm soát.
Thực phẩm có hàm lượng purin cao, bao gồm: Các protein động vật như thịt đỏ, một số loại động vật có vỏ và những loại thịt nội tạng. Theo New York Urologic, đậu phụ có hàm lượng purin thấp và là thực phẩm tốt cho kế hoạch ăn kiêng của người bị bệnh gút. Hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ điều trị để được thiết kế một chế độ ăn uống kiểm soát triệu chứng bệnh gút hiệu quả nhất.
Người mắc bệnh gút có nên ăn đậu phụ?
Người bệnh gút có ăn được đậu phụ không là câu hỏi rất được quan tâm. Câu trả lời là vẫn có thể ăn, nhưng để sử dụng đậu phụ, người bị bệnh gút nên áp dụng theo một số cách như sau:
- Nên thay thế đậu phụ cho thực phẩm giàu purin như thịt bò, thịt lợn, gia cầm, động vật có vỏ hoặc cá trong các món ăn yêu thích của bạn. Hạn chế tổng số tiêu thụ thực phẩm giàu protein hàng ngày của bạn ở mức không quá 150g - 170g.
- Người bệnh gút có thể ăn đậu phụ nhưng nên áp dụng phương pháp nấu ăn sử dụng ít chất béo khi chế biến đậu phụ, chẳng hạn như nướng, rang hoặc xào với một lượng nhỏ dầu thực vật.
- Tránh tiêu thụ đậu phụ được chế biến bằng phương pháp chiên, rán nhiều dầu mỡ, để giữ cho lượng chất béo nạp vào cơ thể ở mức kiểm soát.
- Sử dụng đậu phụ trong chế độ ăn uống của bạn cùng với các loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp khác như rau xanh, hoa quả,…
- Người mắc bệnh gút hay có nồng độ axit uric máu tăng nên hạn chế tiêu thụ đậu phụ cùng ngũ cốc, rau củ quả có nồng độ purin cao như măng tây, rau bina, nấm, súp lơ, đậu khô.
Người bị bệnh gút nên ăn đậu phụ luộc sẽ tốt hơn
- Thử nghiệm sử dụng sữa đậu nành thay cho các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao hoặc mayonnaise trong nước chấm.
- Bạn có thể kết hợp đậu phụ với các loại rau có hàm lượng purin thấp hoặc pha loãng chúng với sữa ít béo để sử dụng như một loại nước sốt cho món salad.
*** Lưu ý:
Theo trường Y tế Công cộng Harvard, người bị bệnh gút nên ăn đậu phụ nhưng cần hạn chế tiêu thụ ở mức 2 - 4 bữa mỗi tuần. Có thể kết hợp các thực phẩm chứa nguồn purin thấp khác vào chế độ ăn, chẳng hạn như sữa ít béo, quả anh đào, táo,… Tránh sử dụng quá nhiều chất béo. Chất béo dư thừa có thể ức chế khả năng xử lý và loại bỏ axit uric của cơ thể. Bạn hãy sử dụng không quá 3 - 6 muỗng cà phê chất béo mỗi ngày khi nấu đậu phụ cũng như các món ăn khác.
Thực phẩm bảo vệ Hoàng Thống Phong – Giải pháp cho người bị bệnh gút tại Việt Nam
Như vậy, có thể thấy, người mắc bệnh gút, nồng độ axit uric máu tăng hoàn toàn có thể ăn đậu phụ, tuy nhiên, chỉ được ăn với mức độ cho phép, không nên lạm dụng quá nhiều.
Để có thêm nhiều lựa chọn hơn nữa trong chế độ ăn uống, người bị bệnh gút cần cải thiện bệnh bằng cách sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.
Hoàng Thống Phong giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút
Hoàng Thống Phong là sản phẩm chứa thành phần chính từ cây trạch tả - một thảo dược đã được sử dụng từ xa xưa với tác dụng tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa chất có hại, giảm nồng độ axit uric máu.
Khi trạch tả kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: Ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh,… sẽ tạo nên bài thuốc giúp giảm đau xương khớp, cải thiện vận động, ngăn không cho axit uric lắng đọng lại thành các tinh thể ở khớp, cơ và dễ dàng được đào thải qua thận cùng đường tiêu hoá, qua đó phòng ngừa tái phát các cơn gút cấp, hỗ trợ điều trị, giảm đau cho người bị bệnh gút hiệu quả.
Ngoài ra, sản phẩm còn ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do bệnh như: Suy thận, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,... Hoàng Thống Phong thích hợp sử dụng cho các đối tượng có nguy cơ mắc gút cao như người béo phì, nam giới tuổi trung niên thường xuyên uống bia, rượu, hay ăn hải sản, người ít vận động, mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa,... Đặc biệt, sản phẩm rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị gút cấp tính, mạn tính, người có nồng độ axit uric máu tăng,...
Cơ chế tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong
Hoàng Thống Phong có thành phần chính là cao trạch tả giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, đào thải tối đa các chất có hại, giảm nồng độ axit uric máu một cách an toàn.
Công dụng của trạch tả - Thành phần chính trong Hoàng Thống Phong
Hoàng Thống Phong được kết hợp từ 7 thành phần, bao gồm: Cao trạch tả, cao nhọ nồi, cao ba kích, cao thổ phục linh, cao nhàu, cao hoàng bá giúp giảm nồng độ axit uric máu, đẩy lùi cơn đau bệnh gút hiệu quả.
Hoàng Thống Phong là sự kết hợp của 7 thảo dược quý từ thiên nhiên
Cơ chế, tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc: người mắc bệnh gút có ăn được đậu phụ không? Hãy lưu ý, thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt đều đặn và kết hợp sử dụng Hoàng Thống Phong mỗi ngày là “chìa khóa” đẩy lùi cơn đau gút an toàn, hiệu quả.
Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gút mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
Hoàng Linh
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Kinh nghiệm điều trị bệnh gút thành công
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị bệnh gút tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng:
>>> Bác Đặng Xuân Hoan (SĐT: 02437634698) Phòng 307B, tòa nhà An Sinh, Từ Liêm, Hà Nội
Bác Hoan từng phải sống chung với bệnh gút suốt 10 năm. May mắn đã đến, khi bác Hoan biết tới sản phẩm Hoàng Thống Phong. Sau một thời gian sử dụng, bác thấy bệnh gút của mình đỡ hẳn, các cơn đau không còn, bác vận động, đi lại cũng dễ dàng hơn. Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:
Ngoài ra, còn có rất nhiều người bị gút khác sử dụng sản phẩm cho thấy hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là một trong số rất nhiều trường hợp như vậy:
>>> Mời bạn xem thêm chia sẻ kinh nghiệm thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia đầu ngành về Hoàng Thống Phong
Hoàng Thống Phong nhận được ý khiến của rất nhiều chuyên gia. Dưới đây là đánh giá của GS Hoàng Bảo Châu về tác dụng của Hoàng Thống Phong:
>>> Mời bạn xem thêm nhận định của chuyên gia đầu ngành về điều trị bệnh gút TẠI ĐÂY.
Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
