Gout là một loại viêm khớp thường gặp khi nồng độ acid uric cao, hình thành tinh thể hình kim sắc nhọn tại các mô khớp dẫn đến viêm, đau và sưng. Chế độ dinh dưỡng cho người bị gout có vai trò rất quan trọng giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn. Nếu đang băn khoăn vì không biết lựa chọn chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp thì đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích sau, bạn nhé!
Bệnh gout là gì?
Ngày nay, gút (gout) không còn là vấn đề của riêng nam giới trung tuổi hay “bệnh của nhà giàu”. Nhiều thống kê cho thấy, tỷ lệ người có độ tuổi dưới 30 mắc gút ngày càng gia tăng trong những năm gần đây.
Bệnh gút là tình trạng viêm khớp thường gặp gây ra nhiều đau đớn, khó chịu cho người mắc. Khi bị gút, bạn có thể cảm thấy sưng và đau ở các khớp chân, đặc biệt là ngón chân cái. Cơn đau thường dữ dội, đột ngột, khiến người bệnh có cảm giác như đang có kim châm vào các khớp.
Ai dễ mắc bệnh gout?
Trước đây, người ta cho rằng, chỉ nam giới tuổi trung niên mới là đối tượng dễ mắc bệnh gout. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, có không ít thanh niên chưa đầy 30 tuổi đã mắc bệnh gout. Vậy bệnh gout thường gặp ở những đối tượng nào?
- Người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu purin: Người thường xuyên ăn nhiều thịt, hải sản và dùng đồ uống có đường sẽ khiến nồng độ acid uric tăng cao và gây ra cơn đau gout.
Người ăn nhiều thực phẩm giàu purin dễ mắc bệnh gout
- Người thường xuyên uống rượu, bia: Rượu có thể cản trở việc thận loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể, còn bia là thực phẩm giàu purin làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Chính vì vậy, người sử dụng nhiều bia, rượu sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn.
- Người thừa cân, béo phì: Nếu bị thừa cân, cơ thể sẽ sản xuất nhiều acid uric hơn và thận cũng sẽ gặp khó khăn hơn trong việc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.
- Người có tiền sử gia đình mắc bệnh gout: Nếu các thành viên khác trong gia đình bị bệnh gout thì bạn cũng có khả năng mắc phải căn bệnh này cao hơn so với người bình thường.
- Người dùng thuốc điều trị: Một số loại thuốc điều trị như thuốc lợi tiểu, thuốc kháng sinh, giảm đau cũng có thể làm acid uric máu tăng lên và hình thành cơn đau gout. Nếu bắt buộc phải sử dụng các loại thuốc này thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa: Gout là một bệnh liên quan tới chuyển hóa nên những ai mắc phải các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, tim mạch,… cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn.
- Người mắc bệnh thận: Thận có vai trò quan trọng trong việc đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Khi thận bị suy giảm chức năng sẽ khiến quá trình này bị gián đoạn, làm chỉ số axit uric trong máu tăng cao và gây bệnh gout. Vì vậy, những người mắc các bệnh về thận thường có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn những đối tượng khác.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị gout
Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng với người mắc bệnh gout. Nó có thể khiến bệnh tiến triển tốt hơn hoặc xấu đi. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia dành cho người bị gout.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị gout
1. Hạn chế thực phẩm giàu purin
Nguy cơ mắc bệnh gout tăng lên do tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm chứa nhiều purin, bao gồm thịt, hải sản. Thực tế cũng cho thấy, bệnh gout thường tấn công người ăn nhiều thịt, hải sản. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên cẩn trọng với các thực phẩm chứa quá nhiều purin. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu purin bạn cần hạn chế.
Người mắc gout nên hạn chế các thực phẩm giàu purin
2. Tăng cường bổ sung trái cây tươi
Trái cây là thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh gout vì chúng chứa rất ít purin. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một số loại trái cây có lượng polyphenol cao. Đây là hoạt chất giúp giảm sự phân hủy purin thành acid uric và tăng đào thải chúng qua nước tiểu. Hầu hết các loại trái cây đều tốt cho người bị tăng acid uric máu.
Các chuyên gia nhấn mạnh, những trái cây chứa nhiều vitamin C như trái cây họ cam quýt, dâu tây và cà chua cũng mang đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gout. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc và Nghiên cứu Viêm khớp Hoa Kỳ đã kết hợp kết quả của các nghiên cứu trước đó và thấy rằng, bổ sung vitamin C làm giảm nồng độ acid uric máu và ngăn ngừa bệnh gout tái phát hiệu quả.
3. Tăng cường bổ sung sữa ít béo
Các sản phẩm từ sữa chứa lượng purin thấp và có khả năng tăng đào thải acid uric khỏi cơ thể. Một nghiên cứu tiến hành trên 16 tình nguyện viên được công bố trên tạp chí Nghiên cứu lâm sàng và dịch tễ học Hoa Kỳ cho thấy, tiêu thụ ba cốc sữa tách béo mỗi ngày giúp làm giảm đáng kể nồng độ acid uric khi đo ba giờ sau đó. Các chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng sản phẩm sữa không béo để giảm nồng độ acid uric, phòng ngừa bệnh gout hiệu quả.
Người mắc gout nên bổ sung sữa ít béo
4. Uống đủ nước
Nhiều nghiên cứu cho thấy, người uống nhiều nước ít có nguy cơ mắc bệnh gout hơn. Một nghiên cứu từ năm 2009 cũng tiết lộ rằng, với mỗi ly nước tiêu thụ trong 24 giờ trước khi bị cơn đau gout tấn công, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau giảm xuống.
Các nhà khoa học cũng phát hiện, những người uống 5 - 8 ly nước đã giảm 40% nguy cơ bị bệnh gout so với người chỉ uống 1 ly nước mỗi ngày. Các tác giả của nghiên cứu không thể đưa ra khuyến nghị cụ thể về lượng nước cho mọi người bởi nó phụ thuộc vào điều kiện y tế cơ bản và mức độ hoạt động thể chất của họ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ xem bạn cần bổ sung bao nhiêu nước mỗi ngày.
5. Chọn rượu vang thay cho bia
Bia là một thức uống có hàm lượng purin cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, có mối tương quan trực tiếp với việc tăng sản xuất acid uric vì men bia. Một nghiên cứu tương tự đã tiết lộ rằng, rượu vang không ảnh hưởng đến lượng acid uric mà cơ thể sản xuất. Một lượng nhỏ rượu vang thậm chí có thể tác động tích cực đến tình trạng bệnh gout. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng dụng rượu vang thay cho bia ở trong các bữa tiệc.
Cải thiện cơn đau gout nhờ sản phẩm thảo dược
Để kiểm soát bệnh gout tốt hơn, bạn hãy thực hiện theo những lời khuyên hữu ích như trên. Bên cạnh đó, giới chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.
Hoàng Thống Phong giúp hỗ trợ điều trị bệnh gout an toàn, hiệu quả
Để đạt được điều này, các nhà khoa học đã chắt lọc tinh hoa của y học cổ truyền, kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại và sản xuất ra sản phẩm dạng viên uống tiện sử dụng. Sản phẩm nổi tiếng hàng chục năm qua trên thị trường Việt Nam, chuyên dùng cho người bị bệnh gút - đó là Hoàng Thống Phong. Sản phẩm có thành phần chính từ trạch tả (có tác dụng tăng cường chức năng chuyển hóa của gan, thận, tăng đào thải axit uric), kết hợp với nhọ nồi, ba kích, thổ phục linh, hoàng bá, nhàu, hạ khô thảo (giúp chống viêm, giảm đau, giảm sưng khớp) mà không gây tác dụng phụ khi dùng dài ngày. Do vậy, sản phẩm này giúp khắc phục những nhược điểm của thuốc tây y trong hỗ trợ và điều trị bệnh gút, cụ thể:
- Cây trạch tả là thảo dược có tác dụng lợi tiểu đã được đông y sử dụng từ ngàn năm qua để giúp quá trình đào thải axit uric một cách an toàn. Khi nồng độ axit uric trong máu trở về ngưỡng cho phép sẽ giúp phòng ngừa cơn đau gout tái phát và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.
- Ba kích, nhàu, hoàng bá có tác dụng tăng cường chức năng thận, giúp thận đào thải hiệu quả chất độc hại ra khỏi cơ thể, bao gồm cả axit uric. Sản phẩm giúp tác động đến nguyên nhân sâu xa làm tăng axit uric máu, hình thành cơn đau gout, đó là tạng thận.
- Nhọ nồi, thổ phục linh, hoàng bá giúp cải thiện các triệu chứng sưng, đau ở giai đoạn cơn đau gout đang xuất hiện rất hiệu quả.
Chính nhờ những thảo dược này mà Hoàng Thống Phong giúp đảm bảo được các mục tiêu chính trong việc giảm axit uric máu và điều trị gout, tác động tới cả nguyên nhân (phần gốc) và triệu chứng (phần ngọn) của bệnh. Sản phẩm chứa thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên an toàn nên người bị bệnh gout có thể sử dụng trong thời gian dài mà không lo ảnh hưởng tới chức năng gan, thận nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.
Người bị bệnh gout cải thiện như thế nào sau khi dùng Hoàng Thống Phong
Đa số người bị bệnh gout, người bị tăng axit uric máu đã sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong chia sẻ cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 2 - 4 tuần: Tình trạng đau khớp do gout giảm rõ rệt, cơn đau không còn nặng nề như trước. Người bị bệnh có thể đi lại, vận động nhẹ nhàng, cơ thể khỏe mạnh hơn.
Người bị gout thấy cơ thể khỏe mạnh sau khi dùng Hoàng Thống Phong (ảnh minh họa)
- Sau 1 - 3 tháng: Chỉ số axit uric giảm đáng kể, cơn đau không tái phát. Người bị gout cảm thấy các cơn đau khớp nhẹ nhàng hẳn, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái hơn.
- Sau 3 - 6 tháng: Người mắc gout cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon ngủ tốt, có thể vận động, sinh hoạt bình thường, đau gút không tái phát. Chỉ số axit uric về ngưỡng an toàn.
* Lưu ý: Bạn nên duy trì sử dụng sản phẩm đều đặn mỗi ngày để có được kết quả tốt, giúp kiểm soát chỉ số axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả hơn. Tuy nhiên, sản phẩm có hiệu quả như thế nào còn phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.
Xem thêm: Tại sao nên sử dụng Hoàng Thống Phong để hỗ trợ điều trị bệnh gout
Nghiên cứu lâm sàng của sản phẩm Hoàng Thống Phong
Tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong đã được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng do chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh làm chủ nhiệm đề tài:
Qua theo dõi điều trị cho 27 người bị bệnh gout là nam giới sử dụng thuốc tây phối hợp với Hoàng Thống Phong trong 7 ngày, sau đó chỉ dùng Hoàng Thống Phong đơn độc liên tục theo liệu trình từ 3 - 6 tháng, kết quả cho thấy:
- Nồng độ axit uric máu của người tham gia giảm dần trong quá trình điều trị. Sau 1 tháng, 88,9% người có axit uric máu trở về giới hạn bình thường; 59,3% người giảm đau khớp sau 2 ngày; Không ai có cơn gout cấp tái phát; Không trường hợp nào nhận thấy ảnh hưởng tới chức năng gan, thận.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng của sản phẩm Hoàng Thống Phong
Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh về kết quả của nghiên cứu:
Nhiều người đã cải thiện bệnh gout thành công
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị gout tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng.
>>> Ông Phạm Ngọc Hiền (SĐT: 0346086107) ở thôn 11, xã Hoằng Hải, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa.
Ông Hiền bị đau gout, cứ ăn nhiều thực phẩm giàu đạm như thịt bò, hải sản thì bệnh lại tái phát. Mỗi khi cơn đau tấn công, ông Hiền đều đau đớn tới mức không thể chịu đựng được. May mắn, nhờ biết tới và sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong mà cơn đau gout không còn tái phát. Ông ăn uống thoải mái hơn, ngủ ngon hơn và cơ thể luôn khỏe mạnh. Mời bạn xem thêm chia sẻ của ông Hiền trong video sau:
>>> Bác Phạm Bá Tuất (trú tại số 1082, Phố Minh Hà, Phường Tiên Cát, Thành Phố Việt Trì, Phú Thọ)
Bác Tuất thường xuyên bị bệnh gout tấn công tới mức không thể vận động được. May mắn, bác biết đến sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong. Sau 3 tháng sử dụng sản phẩm, bác đi tái khám thì thấy lượng axit uric về còn 415 µmol/l (trước đó chỉ số axit uric của bác là 670 µmol/l). Bác thấy cơ thể nhẹ nhàng hẳn, các khớp hết đau và sưng, mọi sinh hoạt trở lại bình thường. Cùng xem chia sẻ của bác Tuất TẠI ĐÂY
>>> Bác Đặng Xuân Hoan (SĐt: 0975779337) ở phòng 307B, tòa nhà An Sinh, Từ Liêm, Hà Nội.
Bác Hoan từng phải sống chung với bệnh gout suốt 10 năm. Dù đã đi khám và uống thuốc nhưng tình trạng bệnh của bác chẳng mấy cải thiện. May mắn đã đến, khi bác Hoan biết tới sản phẩm Hoàng Thống Phong. Sau một thời gian sử dụng, bác thấy bệnh gout của mình đỡ hẳn, các cơn đau không còn, bác vận động, đi lại cũng dễ dàng hơn. Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:
Xem thêm: Câu chuyện về cách cải thiện bệnh gout thành công của bác Phạm Văn Dục
Ngoài ra, còn có rất nhiều người sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong cho thấy hiệu quả tích cực, dưới đây là những trường hợp như vậy:
Phản hồi của người dùng sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong cải thiện bệnh gout
Xem thêm: Kinh nghiệm giảm axit uric máu, cải thiện cơn đau gout của ông Đoàn Đình Quỳnh (Nghệ An)
Đánh giá của chuyên gia
Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người mắc gout, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Sau đây là phân tích của chuyên gia Đoàn Văn Đệ về công dụng của cây trạch tả - thành phần chính có trong sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video sau:
Khi có dấu hiệu bệnh gout thì dùng Hoàng Thống Phong có hiệu quả không? Mời bạn nghe đánh giá của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau:
Xem thêm: Nên chữa bệnh gou bằng đông y như thế nào để có hiệu quả tốt?
Hoàng Thống Phong vinh dự nhận được nhiều giải thưởng uy tín
Hoàng Thống Phong vinh dự liên tục trong nhiều năm nhận được các giải thưởng như: “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”; “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn cho người tiêu dùng”; "Thương hiệu gia đình tin dùng"; “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”…
Hoàng Thống Phong vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”
Hy vọng, bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về chế độ dinh dưỡng cho người bị gout. Hãy giữ thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong mỗi ngày để bệnh gout sớm được đẩy lùi, bạn nhé!
Mọi thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho người bị gout cũng như sản phẩm Hoàng Thống Phong, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước cuộc gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
Bảo Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
