Những cơn gút cấp dồn dập khiến bạn thức trắng đêm vì đau đớn, không thể làm được bất kỳ việc gì. Bạn vội vàng tìm tới sự trợ giúp của các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, khi ngừng dùng thuốc thì bệnh rất dễ tái phát. Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn là cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tuân thủ phác đồ điều trị để kiểm soát bệnh gút tốt nhất. Vậy khi mắc gút, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm nào? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết sau đây!
Gút mang tới những cơn gút cấp cực kỳ đau đớn. Đau tới mức “chết đi sống lại”, đau không thể ngủ được, “đau hơn đau đẻ”, đau cảm tưởng như một sợi lông gà chạm vào cũng đau… là những cảm nhận thực tế của người bệnh khi bị cơn gút cấp “tấn công”. Đau có thể kéo dài vài ngày, thậm chí là cả tháng, trở thành nỗi ám ảnh đối với người bệnh.
Để sớm chấm dứt tình trạng này, một yếu tố cực kỳ quan trọng mà người bệnh cần lưu ý là duy trì chế độ ăn uống phù hợp. Vậy như thế nào là một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc gút? Họ nên hạn chế ăn những thực phẩm nào? 5 loại thực phẩm sau được đánh giá là gây ảnh hưởng xấu tới bệnh gút và bạn cần hạn chế ăn càng sớm càng tốt.
5 LOẠI THỰC PHẨM CẦN TRÁNH XA KHI MẮC BỆNH GÚT
1. Sò điệp
Lona Sandon, giáo viên trợ giảng về dinh dưỡng tại The University of Texas Southwestern Medical Center (Hoa Kỳ) cho biết: “Hãy cắt giảm lượng hải sản và thịt khi “bùng phát” cơn gút cấp”.
Khi được nạp vào cơ thể, những thực phẩm từ động vật giàu purin sẽ phân hủy thành axit uric, tạo điều kiện cho bệnh gút tiến triển nặng hơn. Khi mắc gút, bạn có nhiều sự lựa chọn về thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày. Đối với thịt và hải sản, bạn vẫn nên ăn 4-6 ounce (110-170g) mỗi ngày. Thỉnh thoảng, bạn có thể thưởng thức sò điệp và cá hồi.
Khi mắc bệnh gút, bạn nên hạn chế ăn sò điệp
2. Cá trích
Khi mắc gút, bạn có thể ăn một số loại hải sản. Tuy nhiên, một vài cái tên mà bạn cần loại bỏ ngay khỏi thực đơn của mình, đó là cá trích, cá ngừ và cá cơm. Theo giáo sư Scott Zashin (The University of Texas Southwestern Medical Center), các loại hải sản như tôm hùm, lươn, cua lại tương đối an toàn đối với người bệnh.
3. Bia
Theo giáo sư Zashin, uống bia là yếu tố gây nguy hiểm gấp đôi đối với người bị gút. Không chỉ làm tăng nồng độ axit uric trong máu, bia còn khiến cơ thể bạn gặp nhiều khó khăn hơn để loại bỏ axit uric ra ngoài.
Ông Sandon, người phát ngôn của Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ nói rằng: so với bia thì rượu là một lựa chọn tốt hơn dành cho người mắc gút. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại rượu nặng lại không tốt cho sức khỏe của mỗi người và những trường hợp mắc gút không phải là ngoại lệ. Khi đang bị đau do gút, các bác sĩ thường khuyên bạn cai rượu, bia hoàn toàn.
Uống bia khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao
4. Thịt đỏ
Không phải tất cả các loại thịt đều chứa lượng purin như nhau. Thịt trắng thường sẽ tốt cho người mắc bệnh gút hơn thịt đỏ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thỉnh thoảng ăn thịt đỏ.
Giáo sư Zashin cho biết, thỉnh thoảng, người bệnh có thể thưởng thức thịt bò, thịt lợn, nhưng không phải là thịt cừu hoặc gà tây. Đặc biệt, người bệnh nên hạn chế ăn các loại thịt thú rừng hoang dã.
5. Đồ uống có đường
Các loại nước ngọt như soda, nước ép trái cây đóng hộp thường chứa lượng fructose cao. Hạn chế sử dụng những thức uống này sẽ không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn kích thích cơ thể sản xuất nhiều axit uric hơn. Chính yếu tố này tạo điều kiện thuận lợi để bệnh gút tiến triển nặng.
ĂN UỐNG KHOA HỌC KẾT HỢP SỬ DỤNG SẢN PHẨM THẢO DƯỢC - BẠN SẼ KHÔNG CÒN LO LẮNG VỀ GÚT
Bên cạnh việc hạn chế 5 loại thực phẩm nêu trên, trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình, bạn cần tăng cường uống nước khoáng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi nhằm đào thải axit uric, hạn chế cơn gút cấp tái phát. Đây cũng là lời nhắn nhủ của rất nhiều bác sĩ chuyên khoa và người bị gút đã thành công trong việc kiểm soát gút. Bên cạnh đó, một bí kíp khác đã được họ áp dụng hiệu quả, giúp rút ngắn thời gian điều trị mà đảm bảo an toàn cho sức khỏe đó là duy trì dùng Hoàng Thống Phong hàng ngày.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị gút, vậy tại sao Hoàng Thống Phong lại là cái tên được ưu ái hơn cả và ghi nhận nhiều phản hồi tích cực? Đó chính là nhờ vào những hiệu quả thực tế mà sản phẩm mang lại trong quá trình điều trị và đã được nghiên cứu khoa học uy tín.
Hoàng Thống Phong
Với thành phần chính là trạch tả kết hợp cùng 6 vị thuốc quý khác là thổ phục linh, nhọ nồi, nhàu, ba kích, hoàng bá, hạ khô thảo, Hoàng Thống Phong đã đã đáp ứng đầy đủ những tiêu chí bao gồm: tăng cường chức năng gan, thận; giảm nồng độ axit uric trong máu; giảm đau do gút, hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh tái phát. Nhiều trường hợp đã kiểm soát chỉ số axit uric trong máu về ngưỡng an toàn, hết đau, vận động dễ dàng sau 1 liệu trình 3-6 tháng dùng Hoàng Thống Phong.
Có mặt trên thị trường 10 năm, Hoàng Thống Phong đã mang lại niềm vui sống cho rất nhiều bệnh nhân đang ngày đêm chịu đau đớn do gút. Cụ thể như trường hợp của thầy giáo Trần Đình Châu (Hà Nội) trong video sau đây:
Lắng nghe đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Hoàng Thống Phong trong hỗ trợ điều trị bệnh gút:
Sự kết hợp ăn ý giữa một chế độ ăn uống khoa học, loại bỏ 5 loại thực phẩm trên và duy trì dùng Hoàng Thống Phong hàng ngày sẽ giúp bạn sớm chấm dứt những cơn đau do gút, sinh hoạt trở lại bình thường. Đây chính là giải pháp mà nhiều người áp dụng thành công và bạn có thể học hỏi kinh nghiệm từ họ!
TUẤN MINH
