Dược sĩ Thanh Tâm
Tác giả: Thanh Hằng
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới quá trình điều trị bệnh gút. Vậy bạn có biết, rất nhiều loại rau chữa bệnh gút quen thuộc ở xung quanh chúng ta nhưng đang bị bỏ qua? Đó là những loại rau gì? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau để biết thêm về các loại rau có lợi cho người đang mắc bệnh gút nhé.
Nguyên nhân bệnh gút
Gút là một tình trạng viêm khớp phổ biến, hình thành do sự dư thừa của axit uric trong cơ thể. Có nhiều yếu tố dẫn tới sự gia tăng axit uric máu, hình thành cơn đau gút như rối loạn máu và chuyển hóa khiến cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric; uống nhiều rượu, bia, ăn thực phẩm giàu purin cũng có thể dẫn đến dư thừa axit uric. Bên cạnh đó, bệnh gút có thể hình thành từ các yếu tố nguy cơ sau:
- Tuổi tác: Nam giới từ 40 - 50 tuổi và phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn.
- Lịch sử gia đình: Nếu có người thân bị bệnh gút thì bạn sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.
- Chế độ ăn: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, nội tạng động vật,… làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.
Chế độ ăn giàu purin có thể gây ra bệnh gút
- Uống rượu: Uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn.
- Sử dụng thuốc bừa bãi: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau,… không theo chỉ định của bác sĩ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút.
- Tình trạng sức khỏe khác: Huyết áp cao, bệnh thận, bệnh tuyến giáp, ngưng thở khi ngủ và tiểu đường đều có thể là nguyên nhân gây bệnh gút.
>>> Xem thêm: Bệnh gút là gì? Nguyên nhân và cách điều trị đúng
4 loại rau chữa bệnh gút
Không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, một số loại rau quen thuộc dưới đây còn góp phần không nhỏ trong việc điều trị bệnh gút.
Rau cải xanh
Theo Đông y, trong cải bẹ xanh có chứa rất nhiều các loại vitamin A, B, C, K, axit lactic, protein, albumin,… có lợi cho sức khỏe và giúp phòng chống bệnh tật. Đặc biệt, rau cải xanh còn có tác dụng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, cải thiện cơn đau gút cấp rất hiệu quả. Người mắc bệnh gút nên nấu rau cải xanh lấy nước uống mỗi ngày sẽ thấy có hiệu quả tích cực.
Rau cải xanh có lợi cho người mắc bệnh gút
Rau cần tây
Cần tây có tính mát với công dụng giúp lợi tiểu, khu phong lợp thấp nên đây chính là loại rau chữa bệnh gút khá hiệu quả. Rau cần tây giàu vitamin, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin nên không làm tăng axit uric máu. Bạn có thể dùng cần tây ép lấy nước uống hoặc nấu ăn hàng ngày đều mang đến hiệu quả tích cực trong việc điều trị bệnh gút.
Rau bắp cải
Trong bắp cải hầu như không chứa nhân purin, giàu hàm lượng vitamin C và có tác dụng lợi tiểu nên rất hữu ích trong việc giảm axit uric máu. Bên cạnh đó, bắp cải còn giúp giảm mức độ đau khớp do gút và ngăn ngừa bệnh tái phát. Để sử dụng bắp cải chữa bệnh gút, bạn nên tăng cường ăn loại rau này trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng lá bắp cải hơ nóng rồi đắp lên vùng khớp bị tổn thương để giảm cơn đau gút cấp.
Dùng lá bắp cải giúp giảm cơn đau gút cấp
Súp lơ
Súp lơ là một loại thực phẩm giàu vitamin C và chứa ít nhân purin. Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng vitamin C có trong súp lơ cao hơn gấp 3 lần so với trong thành phần của trái cam. Nếu bạn bị bệnh viêm mạn tính có đau như viêm khớp hay gout, thì ăn súp lơ chính là một trong những giải pháp tốt nhất cho bạn bởi chúng chứa flavonoid kaempferol – là chất kháng viêm hiệu quả.
>>> Xem thêm: Người bị bệnh gút có nên ăn rau muống không?
Cải thiện đau gút nhờ sản phẩm thảo dược
Để kiểm soát bệnh gút, bạn có thể sử dụng các loại rau như trên và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, việc cải thiện bệnh gút bằng các loại rau hay chế độ ăn uống sẽ cần tới một khoảng thời gian khá dài và không phải lúc nào cũng đạt hiệu quả như mong muốn.
Chính vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên người mắc gút nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần thảo dược giúp hạ axit uric máu, giảm cơn đau gút và ngăn ngừa bệnh tái phát. Hiện nay, sản phẩm đang được nhiều người mắc gút tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả tích cực là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.
Hoàng Thống Phong giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả
Hoàng Thống Phong chứa thành phần chính từ cây trạch tả - một thảo dược được sử dụng từ lâu đời với tác dụng bổ thận, tăng cường đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, trong đó có axit uric – nguyên nhân trực tiếp hình thành cơn đau khớp do bệnh gút. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có sự kết hợp độc đáo của các thảo dược có tính chống viêm, giảm đau tốt như ba kích, nhọ nồi, nhàu, hoàng bá,… mang đến công dụng hỗ trợ giảm đau, giảm sưng viêm cho người mắc gút và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Cảm nhận của người dùng
Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị bệnh gút tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng. Tiêu biểu như bác Đặng Xuân Hoan (SĐT: 02437 634 698 ở phòng 307B, tòa nhà An Sinh, Từ Liêm, Hà Nội). Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện cơn đau gút của thầy Trần Đình Châu (Hà Nội)
Để phòng ngừa và kiểm soát bệnh gút, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế sử dụng bia, rượu, thịt đỏ (thịt bò, thịt dê), nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước (3 - 4l), giữ cân nặng hợp lý, tránh stress... Hãy cùng lắng nghe chuyên gia Lê Văn Nhân tư vấn rõ hơn trong video sau:
>>> Xem thêm: Chuyên gia đánh giá hiệu quả cải thiện bệnh gút của cây trạch tả
Hãy tăng cường sử dụng các loại rau chữa bệnh gút như trên và đừng quên sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong mỗi ngày để bệnh gút sớm được cải thiện, bạn nhé!
Mọi thắc mắc về thắc mắc về các loại rau chữa bệnh gút cũng như sản phẩm Hoàng Thống Phong, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
