Dược sĩ Thanh Tâm
Bệnh gút đã gây ra những cơn đau khớp kinh hoàng cho người bệnh, không những thế về lâu dài căn bệnh này còn dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Xin mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết sau đây để tìm cho chính mình những bí quyết nhằm chung sống hòa bình với căn bệnh này.
4 bí quyết trong thói quen sống giúp bạn sống hòa bình với bệnh gút.
1.Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý: Chú ý ăn hạn chế các thực phẩm giàu purin, nhất là các thực phẩm chứa nhiều hơn 100mg purin/gram thực phẩm như: nội tạng động vật (gan, tim, thận, não, lách), thịt bò, cá trích, cá thu... Thay vào đó, người bệnh nên lựa chọn các thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng chứa lượng purin thấp như: các loại dầu mỡ (dầu thực vật, bơ, hạnh nhân, hạt dưa,…), các loại bột ngũ cốc, sữa, các loại trứng (trừ trứng lộn), rau quả xanh, trái cây.
Cân đối chế độ ăn hợp lý cho người bệnh gút
2. Uống nhiều nước và hạn chế tiêu thụ rượu bia: việc uống từ 2 lít đến 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp quá trình trao đổi chất và thanh lọc các hợp chất trong hệ thống bài tiết diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn. Từ đó, lượng acid uric dư thừa trong máu cũng sẽ được thải loại ra ngoài cơ thể và hạn chế sự kết tinh muối urate tại ống thận, ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận cho người bệnh gút. Ngược lại, người bệnh gút nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu bia vì chính cồn sẽ ngăn cản sự đào thải acid uric mà khiến lượng chất này bị tích tụ nhiều hơn trong cơ thể.
3. Luyện tập thể dục thể thao: Lựa chọn một môn thể thao phù hợp sẽ giúp chúng ta cải thiện các chức năng xương khớp, đồng thời tăng cường sức đề kháng và ổn định cân nặng hợp lý. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao sau: đi bộ, xe đạp, bơi lội, tập dưỡng sinh, yoga… Tuy nhiên, khi các cơn đau gút bộc phát bạn cũng nên cân nhắc khi luyện tập, thay vào đó, bạn hãy để các khớp được thư giãn, xoa bóp những vị trí đau và chỉ nên đi lại nhẹ nhàng.
4. Bí quyết giúp bạn lựa chọn sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả
Bệnh gút là một căn bệnh rất dễ tái phát, cho đến nay vẫn chưa có phương pháp hay loại thuốc nào có thể điều trị hết bệnh hoàn toàn. Vì vậy, bên cạnh 3 bí quyết nêu ở trên thì việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả lại là vấn đề mấu chốt.
Theo phác đồ điều trị, để đẩy lùi nhanh nhóng các cơn gút cấp, các bác sĩ sẽ kê đơn gồm các loại thuốc như: thuốc giảm đau chống viêm là không steroid, thuốc giảm đau hay thuốc làm giảm nồng độ acid uric... Tuy nhiên, các loại thuốc này thường được hướng dẫn sử dụng trong một thời gian ngắn nhằm hạn chế tác dụng phụ trên hệ bài tiết, hệ tiêu hóa,... Do đó, việc kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược trong hỗ trợ điều trị bệnh gút đang là xu hướng được nhiều người quan tâm đến. Đã có mặt trên thị trường gần 10 năm qua, sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong đang là lựa chọn hàng đầu của người bị gút. Với các thành phần chính là trạch tả cùng các vị thuốc quý là hoàng bá, thổ phục linh, nhàu, nhọ nồi, hạ khô thảo, ba kích sẽ giúp giảm đau, chống viêm sưng khớp, tăng cường chuyển hóa, thúc đẩy quá trình đào thải acid uric dư thừa. Song song đó, trái ngược với các tác dụng phụ do thuốc tây y thì Hoàng Thống Phong lại hỗ trợ giải độc gan, bổ thận. Sản phẩm cũng đã được chứng minh tác dụng từ nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả tích cực. Chúng ta hãy cùng lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Hoàng Thống Phong.
* Tác dụng của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của người sử dụng.
Gần đây nhất năm 2016, Hoàng Thống Phong còn vinh dự nhận được giải thưởng: “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội Khoa Học và Công Nghệ Lương Thực - Thực Phẩm Việt Nam trao tặng.
Bích Phương
