Nếu anh chỉ tăng nồng độ Acid Uric là 476mmonl/L mà chưa chưa có các triệu chứng sưng, đau, nóng đỏ ở khớp thì anh chưa bị gút. Tình trạng của anh được gọi là tăng Acid Uric máu không triệu chứng.
Nếu tình trạng kéo dài, là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh gút. Vì vậy, anh phải có biện pháp điều chỉnh lối sống như: hạn chế bia, rượu, chè, cafe cũng như các thức ăn nhiều purin như: phủ tạng động, tim, gan, thận, lá lách, óc, cá trích, trừng vịt lộn, thịt đỏ (chó, bò, dê, bê), đậu đỗ, măng tây (loại măng này nhập từ nước ngoài, thường để nấu súp).
Anh có thể giảm béo bằng cách tăng cường vận động, tập thể dục, tránh các stress, gắng sức, tránh lạnh đột ngột do thời thời.
Nếu gia đình anh có người bị gút, hoặc tổn thương thận do sỏi urat thì anh càng tăng nguy cơ bị gút. Do đó, các chế độ ăn uống và luyện tập như trên càng phải được thực hiện nghiêm ngặt.
Chúc bán sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp
