Chào bạn!
Chỉ số axit uric máu 520 μmol/L là cao hơn so với giá trị tham chiếu cho nam giới (208.3 - 428.4 μmol/L). Tuy nhiên, để xác định xem bạn có mắc bệnh gút không thì chỉ số axit uric máu chỉ là một trong nhiều tiêu chuẩn để chẩn đoán. Trường hợp của bạn nên có biện pháp để kiểm soát chỉ số axit uric về mức ổn định, từ đó ngăn ngừa các cơn đau gút tấn công.
Để kiểm soát chỉ số axit uric máu, trước hết bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Ngay cả khi bạn không bị gút thì một chế độ sinh hoạt khoa học kết hợp ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp sức khỏe của bạn tốt hơn. Bạn cần lưu ý một số vấn đề về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như sau:
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều purin như nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản…
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi.
- Uống nhiều nước để tăng cường đào thải axit uric ra ngoài qua đường nước tiểu.
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá… và các chất kích thích khác.
- Tránh stress, căng thẳng kéo dài.
- Tập thể dục đều đặn, duy trì BMI trong giới hạn bình thường.
- Điều trị các bệnh lý mắc kèm theo (nếu có) như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường…
Người bị tăng axit uric nên hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm
Cùng với đó, để tăng cường hiệu quả giảm axit uric máu, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như Hoàng Thống Phong. Sản phẩm đã có mặt 15 năm trên thị trường và hỗ trợ rất nhiều người bệnh giảm axit uric máu, giảm sưng đau khớp.
Thêm vào đó, hiệu quả của Hoàng Thống Phong trong hỗ trợ điều trị bệnh gút đã được nghiên cứu chứng minh tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Kết quả cho thấy: 88,9% người dùng Hoàng Thống Phong đã giảm axit uric máu về mức bình thường; 96,4% người dùng hết sưng đau khớp chỉ sau 3-4 ngày. Do đó, bạn có thể yên tâm về hiệu quả hỗ trợ giảm axit uric, giảm sưng đau gút của Hoàng Thống Phong.
Hãy dùng sớm Hoàng Thống Phong để hết sưng đau, khỏi mau bệnh gút nhé!
Hiệu quả hỗ trợ cải thiện bệnh gút của Hoàng Thống Phong đã được chứng minh trên lâm sàng
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy để lại bình luận ở dưới bài viết này để được giải đáp chi tiết.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Chuyên gia xương khớp
