Chào bạn.
Nguyên nhân gây ra bệnh gút là do hàm lượng acid uric trong máu cao. Để hạn chế lượng aicd uric thì cần có một chế độ ăn uống hợp lí. Các thực phẩm cần tránh với người bệnh gút như: phủ tạng động vật (gan, thận, não, tụy...), các loại thịt có màu đỏ, các loại hải sản, nấm, đậu... Không dùng các đồ ăn thức uống có tính kích thích như trà đặc, cà phê, rượu trắng, hạt tiêu, hồi, quế, ớt...
Các thực phẩm có lợi cho người bệnh gút: Các loại rau xanh và củ quả như: táo, dưa chuột, rau cần, súp lơ, cải xanh, cải bắp, củ cải, bí đỏ, bí xanh, các loại cà, dưa hấu, đậu đỏ, lê, nho, sữa bò.
Ngoài chế độ dinh dưỡng chồng bạn nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Mệt mỏi, mất ngủ, stress cũng là một trong những yếu tố tác động làm bệnh gút tăng lên.
Thân ái
Chuyên viên cơ xương khớp
