Tôi năm nay 50 tuổi, thỉnh thoảng xuất hiện triệu chứng sưng đau dữ dội ở ngón chân cái khoảng 6 tháng nay, tôi nên ăn uống ra sao?
Trả lời:

Bạn không nên ăn thức ăn chứa nhiều purine như: phủ tạng động vật: tim, gan, thận, lá lách, óc..., hột vịt, gà lộn, trứng cá, cá trích, cá đối, cá mòi. Hạn chế thức ăn nhiều đạm: Hải sản, thịt trâu, bò, ngựa, dê, thịt thú rừng, tôm , cua…Mỗi tháng nên ăn khoảng 1-2 lần, mỗi lần không nên quá 100 g. Ăn ít các loại đậu hạt, măng tây, mỡ động vật và đường.

Dùng nhiều: Các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc. Uống nhiều nước, nước khoáng có bicarbonate, nước sắc lá xakê.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên cơ xương khớp