Người béo phì và bị bệnh gút thì nên kiêng ăn thế nào ?

Chào bạn

Dĩ nhiên lúc này phải luyện tập và có chế độ ăn uống thích hợp để giảm cân. Nhưng nếu nhịn quá mức sẽ khiến tế bào suy nhược và phóng thêm axit uric khiến bệnh gút của bạn càng nặng hơn.
Tốt nhất phải tránh uống rượu, bia, nên uống nhiều nước. Nước giúp thải axit uric trong cơ thể ra ngoài nhanh hơn. Nước cũng làm giảm nguy cơ sỏi thận, chứng bệnh mà phần lớn người bị gút đều mắc phải. Và ngoài ra, nước còn làm giảm cân một cách tích cực. Việc ăn kiêng chỉ nên chú ý tránh các loại thực phẩm có độ đạm quá cao, kể cả các loại rau củ như măng, đậu khô, bông cải, nấm v.v...

Thân ái

Chuyên viên cơ xương  khớp